Le concept
Les règles du dernier debout
Un format d'une simplicité radicale, qui ne récompense ni la vitesse ni la distance, mais la seule capacité à repartir.
La boucle
6,706 km exactement (4 miles + 880 pieds), le standard international fixé par Lazarus Lake pour atteindre 100 miles en 24 boucles.
Le corral
Départ commun toutes les heures pile. Chaque coureur encore en lice doit se présenter au signal, sans exception.
Les 60 minutes
La boucle doit être terminée en moins d'une heure. Le temps restant appartient au coureur : manger, boire, se soigner, dormir.
L'élimination
Un coureur est éliminé s'il ne termine pas la boucle dans l'heure, ou s'il ne se présente pas au départ suivant.
Le dernier debout
La course s'arrête quand il ne reste qu'un coureur capable de boucler un tour seul : il est l'unique finisher. L'avant-dernier est appelé « assist ».
Aucune limite
Ni distance ni durée prédéfinie : une backyard peut durer quelques heures comme plus de cent, selon le niveau du plateau.
Une boucle, minute par minute
Chaque heure est identique, et c'est précisément ce qui rend l'épreuve redoutable : le corps s'use, le rythme ne bouge pas.
Départ — minute 0
Tous les coureurs encore en lice s'élancent ensemble au signal.
La boucle — jusqu'à 60 min
Effort sur 6,706 km, quel que soit le rythme choisi.
Retour au corral
Chaque arrivée est comptée ; le temps restant sur l'heure appartient au coureur.
Repos — le temps qu'il reste
Manger, boire, se soigner, dormir un peu — jusqu'au prochain départ, pile à l'heure.
Un coureur rapide boucle en 45 minutes et récupère 15 minutes. Un coureur lent boucle en 58 minutes et n'en récupère que 2. Sur vingt-quatre heures, cet écart décide de tout.
Côté organisation
Ce que ce format impose
Site unique, boucle répétée
Logistique concentrée sur un point : plus simple à sécuriser et à ravitailler qu'une course linéaire.
Durée potentiellement > 24 h
Bénévoles et secours en rotation 24h/24, éclairage nocturne obligatoire, gestion du sommeil de l'équipe.
Départ chaque heure
Rythme métronomique : cloche ou signal, comptage précis des partants et des arrivants à chaque boucle.
Élimination, pas de chrono
Chronométrage simplifié (présence/absence, ordre d'arrivée), mais un comptage sans faille est indispensable.
Camp de base des coureurs
Une zone d'assistance individuelle — tentes, chaises, ravitaillement perso — autour du corral.